Aktualnie jesteś w wybranej lokalizacji 39-200 Dębica, Rynek 43,

Strefa wiedzy

Przepisy i inne ciekawostki

hashtag

Strefa wiedzy

Sprawdź nasze przepisy oraz porady przygotowane przez profesjonalnych dietetyków i skorzystaj ze zdrowych pomysłów.
Węglowodany znajdują się w wielu produktach spożywczych, ich źródłem są kasze, makarony, pieczywo cz...
Szukasz sposobu na urozmaicenie swojej diety o coś nowego, zdrowego i pysznego? Czas poznać to-fu! T...
W dzisiejszym świecie, w którym stres, niewłaściwe nawyki żywieniowe i zanieczyszczenia środowiska s...
Szaszłyki z tofu Składniki na 1 porcję:• 1/2 opakowania tofu naturalnego lub wędzonego• 2 łyżki...
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami, a wielu z nas nie może się doczekać, aby spędzić czas na...
Coraz więcej osób zwraca uwagę na właściwe odżywianie i poszukuje informacji o produktach, które pow...
Pozbywanie się nadmiaru tkanki tłuszczowej, nieodzownie kojarzy się z trudnym zadaniem dla osób, któ...
Poke bowl z krewetkamiSkładniki na 1 porcję:50 g ryżu brązowego6 krewetek tygrysich60 g fasoli edama...
Korzyści wynikające ze stosowania diety mieszkańców basenu Morza Śródziemnego sprawiają, że w wielu...
Przepis na 4 shoty wzmacniające odporność organizmu:Shot Imbirowo-kurkumowy  Składniki na...
Odchudzanie w każdym przypadku: kobiety czy mężczyzny, pracownika biurowego czy kierowcy, mięsożercy...
Ryż, jako jeden z ważniejszych produktów rolnictwa, zazwyczaj kojarzy nam się z kuchnią azjatycką i...
Skyrnik z cytrusami Składniki na 2 porcje:• 3 opakowania jogurtu naturalnego typu skyr• otarta...
Chilaquiles – popularne danie kuchni meksykańskiej, podawane zazwyczaj na śniadanie. Składa się z ch...
Pozole - rodzaj zupy meksykańskiej z ziaren specjalnej odmiany kukurydzy, zwanej cacahuazintle, z do...
Taco – jedno z popularniejszych dań kuchni meksykańskiej. Składa się ono przeważnie z tortilli wykon...
Danie meksykańskie pochodzenia przedkolumbijskiego, składające się z nadziewanego ciasta z mąki kuku...
Grecka sałatka wiejska, dosł. „wiejska sałatka” – tradycyjna sałatka kuchni greckiej, znana i jadana...
Koulouri to cienkie, zazwyczaj pszenne ( choć nie zawsze) obwarzanki, obficie obsypane sezamem, słon...
Mussaka – zapiekanka przygotowywana na bazie bakłażana, pomidorów oraz mielonego mięsa; danie popula...
Pierwsza konsultacja bezpłatnie !
Umów się na wizytę
w swoim mieście!
Znajdź najbliższy gabinet

Jak działamy?

Skontaktuj się z naszym dietetykiem, który przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.
dietetyk pomaga
  • Umawiasz się na spotkanie
    lub konsultację online!
  • Analizujemy skład Twojego ciała pod kątem zawartości tkanki tłuszczowej czy nawodnienia organizmu
  • Dopasowujemy do Ciebie dietę
  • Opracowujemy plan diety
  • Razem analizujemy postępy
2023 © Projekt Zdrowie. Polskie Centra Dietetyczne. Wszelkie prawa zastrzeżone .